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哪些體育健身器材適合中老年人群使用
1、上肢牽引器 許多中老年朋友存在肩關節功能障礙，如手臂不能前抬。上肢牽引器可鍛煉手腕、手臂肌肉，增強肩關節肌肉和韌帶的柔韌性，促進上肢靈活性，增大肩關節活動范圍，對肩部不適和陳舊性損傷有康復作用，但對肩關節前抬受限的朋友，要注意不要強行練習。2、腰背按摩器 ···
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