鍛煉方法:
可進(jìn)行彈振壓腿、下蹲、提膝、攀登等訓(xùn)練。
功能：
拉伸腿部肌肉，進(jìn)行熱身或整理運動，強化腹肌，促進(jìn)四肢靈活性。